西瓜美味可口，既止渴又营养丰富，备受大伙的喜欢，针对哺乳期的母亲们而言，哺乳期可以吃西瓜吗？
西瓜是一种凉性食物，因而生完孩子三四天里不必吃寒凉的水果如梨、西瓜。而西瓜也是一种营养丰富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的，哺乳期吃西瓜要注意不能冷藏，并且一次也不必吃过多。孩子拉稀有时是由非常各式各样情况导致 的，理当认真察看每个方面，适度的吃吃西瓜不只能提升微量元素，还可以解暑。
哺乳期吃西瓜有什么影响？
一些孩子的胃肠道较为比较敏锐，母亲吃些凉的就大概影响到孩子，使孩子腹泻，乃至出现比较紧急的情况。因而针对胃肠道有问题的孩子而言，母亲理当小心服用西瓜，而且平时要注意提升孩子的胃肠道。针对一些胃肠道没问题的孩子，母亲就能温馨的服用西瓜了，自然要注意的是西瓜最好使用新鲜的。
哺乳期吃西瓜的容易见到问题
哺乳期的新母亲最好是不必吃“冰西瓜”，因为家用冰箱内冷冻的西瓜温度过低，或许会损害奶水品质，从而损害孩子身心健康。除此之外，一些身患发烧感冒或肾炎特别是糖尿病病人母亲最好是少吃西瓜，那样会加剧病况。此外，为预防导致自己和孩子得了胃肠道病症，母亲们吃西瓜时也要挑选新鲜的、软烂的西瓜。
哺乳期消暑可以吃什么替代西瓜？
哺乳期的母亲应带有下列营养元素：牛乳每天1KG。是新新鲜牛奶、低脂肪乳、去脂乳、炼奶或婴儿奶粉，分6次喝。为了可以更好地确保摄入充足的维他命C，在这里在其中有2次尽量将水果和蔬菜直接生吃，也是有2次应服用橘子、红西柚、番茄、生绿甘蓝或果实。为确保充足的维生素D，理当服用绿叶蔬菜或浅黄叶蔬菜水果。肉、禽畜、鱼每天最少一顿，量大一些，最色香味俱全两餐。高蛋白食物的食材的微量元素尤其是在高，理当有时吃一点。生鸡蛋天天1只。谷类食物和切片面包每天3次，理当吃含各种各样维生素b2的纯谷类食物。也要填补点维他命D药物，以确保饮食搭配中蛋白食物的消化。
